我家宝宝两个多月就开始睡整觉了，每晚八点左右睡，一般睡到第二天七点左右，但长牙期间会偶尔半夜起来吃一次奶。八个月可以自己入睡，不用再抱着哄了。不过白天睡觉的时间还不固定，不知道应该怎么帮她调整，希望能有作息时间表可以参考借鉴一下