我家每次睡醒后先吃奶，拍完嗝以后就开始和他玩，等玩的差不多就让他睡，刚开始他不能玩着睡，现在已经有几次自己玩着睡了。绝对不要让孩子哭着睡，这样孩子没有安全感很容易惊醒，睡眠质量也很差。所以第一件事是按照模式养，然后培养他能躺着和爸爸妈妈互动，最后是培养他玩到累了自己睡。这样吃奶也不需要不停的喂，以前一天要喂十几次，现在白天4次左右就行了，每次他都吃的饱饱的。每次喂10分钟。