马上20个月了，现在小姚先森作息时间很规律，早上6:50左右醒，前后10分钟，7:00给水，7:30给210的奶，8:50左右吃早饭，鸡蛋，粥，或着蔬菜饼和粥，9:50给水果，11:50午饭，面条，混沌，饺子，绘米饭，12:50左右睡觉，下午3:30左右醒，主要看几点睡的，一般会睡2个半小时左右，醒后给一杯酸奶和水果，5:20左右吃晚饭，粥馒头，绘菜，晚上8:00喝奶210，9:00左右入睡。菜少盐少油，顿顿有少量肉，两三样蔬菜，自己动手吃饭，一日三餐，两顿奶，两顿水果加餐，每天睡眠在12小时左右。