大约11个月的时候，就慢慢过渡到一次三餐和我们同步了。然后两餐之间各有一顿水果。到目前基本没给过零食（尝过两三次自制蛋糕，面包，旺仔小馒头），我和老公基本都不吃零食，宝宝平时根本不知道还有零食这个东西，偶尔看我们吃了，家里没有他也想不起来了。我只会在家里茶几上放上各种水果，😄所以他经常玩到茶几那里时发现有水果，高兴的不得了。我觉得完全可以取代有的家长说的零食可以给宝宝带来愉悦感。当然，三岁以后有没有这么好诱导就暂时啊知道了。😂 至于三餐我一般都家庭饮食习惯来，以我们自己常吃的菜为主，同时尽可能更加丰富一些，各种常见菜都尽量尝试。宝宝的菜是单独做，基本就是一点油一丁点盐。到目前为止，基本还属于给啥吃啥不挑食，自己吃饭妈妈不操心的好宝宝。（最近发现以前也吃的猪肝和白萝卜现在居然吃了，自己跳过，舀到了也要倒出去，就是不吃😂小伙子长大了有口味偏好了）