＃缓解孕吐＃ 大抵是过年期间吃得油腻了、也吃得多了，晚上容易吐。问了几个朋友综合了一些孕吐小tips，个人还蛮受用的。写来分享下。 1 白天尽量吃得清淡，尤其是晚餐，更要吃得少，不能因为吃的时候胃口好就猛吃。消化不好的话就会难受。孕吐严重就清粥配小菜。 2 晚上九点、十点若觉得有点饿，就吃一点点清口的小饼干垫一垫，不要饿着，不要贪嘴。 3 晚上床头放些水果（橙子），果香味能缓解反胃，也能在睡时脑中pic出水果的样子。清爽不油腻。我还会剥一个橙子，装碗里保鲜膜封口，以免晚上吐的话，嘴里难受。 4 白天可以随身放点清口的小零食小饼干。