育学员_12331736 发布于2018-03-03 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 天哪,这伤不起的妊娠便秘! ”后,写道: 改善便秘最有效的食物:蘑菇类,各种蘑菇。 蔬菜,各种青菜。藕,土豆,山药等不行,得是绿色青菜等。