我家宝一个半月就可以睡整觉了，月子有月嫂喂夜奶，出月后我才喂了一个多星期夜奶。以下分享我的经验：某天发现他可以睡整觉后（足足睡了10个小时），就开始调整他的生活规律，早上如果8点左右醒，换片喂奶后接觉，睡2个多小时，醒了中午喂奶。下午睡一次小觉，一般1-2小时，醒了喂奶后玩。7点多洗澡，8点多喂奶后有时会睡到10点多醒再喂饱，直接睡到明早8-10点，有时8点多喂奶后没睡会玩一下到10点多喂奶后再睡。晚上 11点前一定要睡觉，喂饱，换片！有时8点多睡到11点还不醒，我会进行梦中进食（这样再吃一顿才可以睡长时间），直接抱起来换片，醒了直接喂奶后放床接觉，中途不要跟他讲话，开小灯就可以，因为他是迷糊状态，很好接觉。如果换片后不醒，就不要强行弄醒她，因为她可能太累了。 有的妈妈分享躺着喂奶，我建议不要这样，因为宝宝还小，咽鼓管还是平直的，躺着喂奶很容易呛奶进中耳导致中耳炎！