怀孕一定要多喝水 多吃粗纤维 特别是前三个月 运动偏少 经常躺着坐着 我这段时间也出现了便秘 半年多前就不犯的痔疮也跟着来袭 后面赶紧 多喝点柠檬水和吃粗纤维 才好了