我的宝贝现在两个月了，抬头、转头早已不是问题，颈部肌肉力量非常灵活。是因为我从她满月之前，她已不再是整日呼呼大睡时开始，每天都会用上午的半个小时的时间给她看用独特方式看黑白卡片锻炼她。 我一般利用她上午起床吃完奶的时间给她看，因为这时宝宝的精神状态最好，看的时候会给她缓慢的上下移动，让她的眼睛能跟着来回移动，同时告诉她卡片上是什么或者突发奇想一些配合卡片内容的简单儿歌。 到了她满月之后我开始在此基础上添加左右移动卡片，渐渐的她的头会跟着卡片转动。我发现这个游戏的效果非常好，她也很喜欢，她能专注地看越来越多卡片，头转的越来越灵活，能盯得越来越久，不但能锻炼她的颈部肌肉力量、眼睛聚焦和灵活能力、听力，还能提高她的专注力。 看完卡片之后我会辅助她进行翻身练习，翻过来之后就正好练趴卧，并且用她最喜欢的几张卡片逗她抬头看并让她有向前爬的欲望、用胳膊和腿使劲，下午午睡后我会给她做操并在进行翻趴练习，到了晚上，如果她迟迟没有困意，我会再给她练习翻趴，如此一来她的运动量就够了，所以她基本从出院回家开始晚上一觉就是四五个小时，偶尔出现七个小时的整觉。