生两个宝宝因客观原因都没有按常规月子被伺候，但宝宝奶水都够。共同点：宝宝出来半小时内就开始吸吮了。老二在国外生，没国内亲属照顾，只能吃医院配餐，早餐面包配咖啡，午餐晚餐是热的肉配冰冷的沙拉水果酸奶(凉的我不吃，让医护人员直接端走)，我自带电热水壶，保证能喝上热水就不错。喝了几天白开水，第三天开始涨奶。出院后，妈妈到了，也没有给我特意做汤水，正常饮食，忌油腻辛辣，月子最后一周才开始煲汤我喝。奶水不至于多得喝不完，但吃饱是没问题的。孩子目前奶胖奶胖的，体检时医生说我奶水质量很好。总结，补充足够水分，让孩子早吸吮，多吸吮才是产奶王道！