宝宝睡眠是每个妈妈最操心最关心的事情之一。我怀孕时便提前了解了一些误区和培养良好睡眠习惯的方法及观念，因此，在孩子睡眠这件事上，虽然也有过痛苦的时候，但总体来说还是在可控制范围的，从月子里的睡渣，到四个月的整觉，到大动作发展期的奶睡和半夜醒，再到断奶后现在的每天规律的睡觉和醒来。发现一个固定的睡眠时间及睡前规律真的很重要。我家的秘诀就是 从小分床睡+不奶睡/抱睡+固定时间+睡前仪式