我家宝宝马上三个月，从出满月开始每次到晚上我就发愁害怕，从最开始令人无奈的肠绞痛，到两个多月每天晚上三四个小时的哭闹终于结束。可晚上八点脱衣服，到晃睡需要到十一二点。总觉得很累很累！知道前几天我觉得，其实宝宝晚上的睡眠很简单，只要不是完全的黑白颠倒，其实都可以通过观察慢慢遵从宝宝自身规律，比如最近几天，我发现宝宝其实很喜欢躺在床上玩，有时候买一个气球，他看着能玩儿几个小时，小腿乱蹬，到晚上十一点左右看着眼神不那么精神了，腿也不蹬了，这个时候把灯关掉，基本过个十分钟左右她自己闭眼就睡着了。或者有时候我在他打第一个哈欠的时候就会关灯，房间保持安静，有时候适当拍睡。基本很快就睡着。现在我家宝宝的规律就是晚上十一点左右睡，到四五点喂一次夜奶，然后睡到七八点，基本这样我的睡眠也够了，然后起床玩到十点钟会睡觉。中午玩一会儿。下午睡到四五点，然后就会一直玩，有时候晚上七八点眯个一二十分钟。然后到晚上11点左右睡觉。有的朋友都说孩子睡颠倒了傍晚带她去游泳纠正下。但我觉得我家宝宝这样的作息不算颠倒。反正说的有点乱，总之，这些都需要宝妈的耐心观察。时间久了总能摸清楚规律，从一开始我天天焦虑到现在也觉得慢慢适应带孩子。妈妈们加油吧