孩子睡眠确实是一个令人头疼的问题，午睡和晚上睡眠总是有冲突，吃完中午饭不能马上上床午睡，总是精力充沛的要玩个够，一一眨眼就一、两点，上床后才能慢慢入睡，两小时后起床四、五点了，晚饭后玩耍洗漱上床入睡总要十点至十一点，头痛无奈……