宝宝8个月的时候，断母乳，我以为断了母乳自然就断夜奶的，结果完全不是～～我们夜奶一直很有规律，8点多喝奶喝水，睡觉，夜里1点醒来喝奶，4点多醒来喝奶，然后睡到早上八点左右。 曾经连续三天试图夜里醒来不给她喝奶，或者泡奶量少一点，结果宝宝睡得不踏实，很快就饿醒了，又得泡给她。反倒折腾。。 娃差不多11个月左右的时候，我们试了新方法。娃八点多睡，我们大人差不多十一点左右睡。大人睡觉之前把睡觉的娃抱起来再喂一次奶，娃闭着眼睛把奶嘴放进去她就自然吸了。然后居然娃就能睡到五点多再喝奶～～ 现在我们一直操作这个方案。至少大人半夜不用起来泡奶这么累人了。等娃晚餐能吃得更多，我们再计划把11点的这顿奶给断掉，毕竟对牙齿清洁不好。 因为很久没有上育儿园了，所以更新进展慢了。我们娃现在23个月了。 我们差不多是在14-15个月的时候，晚上入睡变成9点半，睡觉前会问她喝不喝奶，那时候她会说要（她说话慢），泡180水兑奶。然后基本就是睡到6点了。中途会有浅睡眠时间，在这过程，我一度紧张以为她又要喝奶了？但事实其实是不喝奶的，只要拍拍她或者滚着拱到妈妈怀里，就又睡着了。 只有晚餐吃得少，或者睡觉前的奶喝不到一半的时候，她会4-5点左右醒来。 这个断夜奶的过程，我觉得基本就是顺其自然的吧。关键是妈妈不要心急，有时候半夜泡奶是蛮累人的，养娃必经之路。