母乳是最好的通便神器。母乳！母乳！母乳！重要的事情说三遍。母乳本身含纤维素好消化，其次亲喂的过程也是一个有益菌培养（崔神貌似是这么说的） 🌰来了。我家宝宝混合喂养，月子时候奶粉居多（当时乳头内陷、乳头破裂）宝宝两天拉一次💩。且排便费劲😢居然还有血，排出来的💩硬硬的头头。然后，多喂母乳，一天大便两三次，😁细细的无奶瓣。 添加辅食后，宝宝特爱吃米粉，不幸又便秘了。便便😢哇。然后，少添辅食，继续吃母乳，💩好了。之后再给她搜罗了各种富含纤维素的蔬菜（大白菜、小白菜、菠菜、红薯等）循序渐进一样一样添加。排便不费劲。