仔仔在三个月期间步入睡渣行列，经过两周的观察摸索和战斗，发现了两个小招可以促进宝宝入睡，1.坚持每日睡前洗澡，抚触，按摩后喂奶，入睡神奇加速； 2.增加白天互动时间，尽可能多做被动操及排气操； 坚持以上两点三个月以上宝宝在保持总睡眠量够13-15小时即可。