规律的时间很重要，细心观察宝宝晚上几点有点犯困，比如发呆、打蔫儿、揉眼睛、打哈欠、哼哼唧唧哄不好，我家宝宝大概八点半，这个时候家长要给宝宝营造好的环境，灯光调暗，让宝宝保持安静渐渐入睡，千万不要玩得太激烈，容易过度兴奋导致入睡困难，我的宝宝以前夜里一两点才睡，用这个方法没有过度，一天就成功了！家长要克制自己少玩手机，不要因为自己想多玩会儿耽误宝宝最佳入睡时间！错过了真的就很难睡着了！你gái到了吗？