用的这种L型的孕妇枕 左侧卧睡 肚子刚好贴在L型枕弯曲的部位 枕头放在可以垫高脚部的位置 后面那个小小的侧枕是放在背部的 阻止夜晚不小心平躺 这样睡很舒服的 虽然也是半夜醒来去WC至少3-4次 可是睡眠💤质量还是不错的 贴枕头就睡着了 有需要的准妈咪可以试试 😄