沈宝的妈 发布于2018-03-21 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 怎么拯救你,我的睡眠? ”后,写道: 现在睡觉完全靠自我催眠 手机不多拿,每天到十点十一点要自觉地睡觉,半夜上完厕所也别拿手机玩,这样能睡得好一点。