不刻意调整宝宝的睡眠方式，只要宝宝不是日夜颠倒就无大碍，至于那种“要提早培养宝宝早睡早起以后上学方便不会迟到”的说法，宝宝上学还早呢，个人觉得没必要这么早就刻意干预。更不想为了断夜奶而断夜奶，宝宝想吃只是想吃，不想吃就是不想吃。从没刻意追求什么规律，但宝宝目前三个月，也能从晚上十点半睡到早上四五点，只想说欲速则不达，宝宝渐渐大了，有些时候并不需要大人横加干预。 顺便说，洗澡这个方法不是对每个宝宝都适用的，我家宝宝就不喜欢睡前洗澡，洗完精神特别好⋯⋯再加上现在天冷，南方又不集中供暖，宝宝不喜欢睡空调房，睡前洗澡就更不利于促进睡眠了。