一個人照顧Abigail,實在是不想浪費太多時間在她的食物上 她六個月開始BLW,養成愛吃的習慣，所以在吃的方面不太擔心,當然，她也會有幾天或者是一段時間不想吃東西，自己辛苦弄來的食物沒被欣賞也會很失落，不過從沒強迫她吃下去，因為成年人也會有胃口差的時候，強迫她吃下去只會令她討厭食東西，而且會廷長不想進食的日子，所以都是隨她去，她不吃我就吃，不浪費 而且每天都會帶Abigail外出，一星期有兩/三有目的地外出，例如野餐，博物館，圖書館之類的，其他時間也盡量要每天都給她運動的時間，讓她跑累玩累，吃和睡自然好 外出的時候，都是盡量在家吃完才外出，晚飯前回家，弄點簡單有營養的就好（如今晚吃水煮西蘭花/蛋/水果，個人不愛吃肉，所以是超多菜+少/沒肉為主，也有糙米飯/蕃薯之類的澱粉質，減少精製的澱粉質，沒營養+浪費肚子的位置） 最後我實在想不到煮什麽，就會看 寶寶營養輔食 的食譜，這媽媽是一個營養師，弄的菜色多變化+簡單快捷有營養，現在自己都和女兒吃一樣的，愈來愈有營養了!😂😂😂