我家娃出生后就自己睡小床，目前是自己睡一个屋子。从两个月开始，晚上6点到7点之间喝上奶，睡到晚上12点多，再喝上奶，睡到第二天早上5点多，再喝上奶睡到第二天早上8点多。 总结一下：1.我家娃不喜欢用襁褓巾，我买了sleepyhead垫子给他，睡的很好。有安全感。床垫见图片。 2. 我是把母乳吸出来奶瓶喂，白天三个小时喂一次，也因为没有亲喂，所以孩子晚上没有那么恋乳头。瓶喂可以一次喂饱，避免孩子吃母乳后睡着没吃饱又频繁醒来。 3. 晚上固定时间准备睡觉。睡前仪式感很重要，拉上窗帘，灯光调暗，洗澡，擦身体乳，也告诉孩子，要准备睡觉了。 4. 白天醒来的时候，让他多活动一下，趴着练习抬头啊，和他聊聊天啊。