什么情况下就能定义宝宝真的是便秘了呢？ 1、长时间不拉大便,并且大便干硬或者坨坨的;
2、宝宝大便费力,不愿意主动排,甚至有夹便的情况。
3、大便表面和内部会有血迹。
4、大便间隔时间内会有遗粪的情况。
(什么是遗粪呢?就是两次大便之间,宝宝肛门处有大便的残渣流出来）
这些情况下您的孩子就是便秘了。当发现便秘的情况,除了求助小儿消化科的医生,我们从日常生活习惯和饮盒习惯调整,才能真正做到根除宝宝便秘。
日常生活及饮食习惯改善宝宝便秘状况：
①每日补充足量的水 很多宝妈都知道宝宝在新生儿时期，是不需要额外喝水的，依靠每日的母乳或配方奶就可以满足宝宝的饮水需求。但是当添加辅食后，就一定要开始补充水分。 添加辅食开始，就是由水质食物（母乳和配方奶）慢慢像浓稠直至正常食物的过程转换，所以说这个时候补充水分是必不可少的，餐后饮水不仅有利于培养宝宝餐后刷牙的习惯，也能补充水分，增加肠液，让便便能够顺畅滑落！ ②合理化的饮食搭配 在营养搭配上，我们一定要安排高纤维的食物如： 粗粮类：全麦食物、燕麦、大米、玉米等 食材类:豆类、西兰花、南瓜、叶子类蔬菜
水果类:香蕉、西梅、姚子、梨子、李子、葡萄 适量的带籽食物也是非常好触动宝宝肠胃消化的利器。举例来说：大家经常说龙果是通便神器,让我们看看龙果中布满了密密麻麻的籽,这个籽是无法被肠昌消吸收完全,那走到肠道后就成了一颗颗蠕动的小助手,辅助大便滑出肠道!
所以当宝宝便秘,我们可以选择这样带籽的食物:如草莓、猕猴姚等等
另外,在宝宝便秘的时候,拥有良好咀嚼和吞咽能力的宝宝,吃水果尽量保持带皮状态,例如带皮的梨子、带皮的苹果、带皮蓝莓(表层有蜡,注意浸泡时清冼干净)等。 饮食搭配对于缓解和治疗婴儿便秘是至关重要的环节，对于1~3岁的孩子，每日摄入纤维量要求达到19g，4~8岁孩子要达到25g！ ③保证宝宝运动量足够 另外，宝宝的运动必不可少，无论是大宝还是小宝宝，每日至少要保证2小时以上的运动时间。 在和许多妈妈聊天的过程中，说宝宝不愿意趴和爬，不翻身等等，其实家长们会担心孩子辛苦就任由宝宝躺着或坐着，反而觉得自己孩子很乖，这种想法一定不要有，运动是宝宝成长发育中最好的刺激要素，可比你买那些电子玩具产品要直接的多，我们一定要鼓励宝宝每天多运动； 当宝宝趴或者爬的时候，除了四肢或颈部的力量，躯干也是要hold住身体的重量，才能让四肢能够支撑起来，而在hold住力量的过程，腹部也需要用力自然就带动了肠胃的蠕动，也能刺激大便的排出。 ④家长协助抚触按摩 爱便秘的宝宝，家长们早晚的腹部抚触不要松懈。 来自妈妈爱的大手抚摸宝宝的腹部，不仅可以增加亲子关系，也可以辅助帮助肠道的蠕动，起到排便的作用。 ⑤缓解宝宝大便时紧张情绪 宝宝刚刚出现便秘情况时，家长应该在宝宝有便意的情绪下，营造轻松的氛围，而不应给宝宝造成压力，特别大便困难的情况下，不要在旁边唠叨，催促，造成宝宝精神压力过大，而往回夹便，这样周而复始越困难越不想拉，最后造成解便恐惧的心理。 宝宝月龄到了18个月后，很多妈妈就开始训练宝宝开始自己坐马桶，这个入厕训练因人而异，循序渐进，而不应为宝宝抗拒训练而逼着孩子去适应。 并且当宝宝拉完便便后，也适当的鼓励，不出现一些嫌弃宝宝“脏”“臭”的玩笑类话语，让宝宝感觉到拉便便是一种羞耻行为。 ⑥拒绝过量补钙 许多家长们都害怕孩子输在起跑线上，会给宝宝喝钙片/液，钙的过量和便秘有着密切的关系。 钙剂进入肠胃的时候，吸收率很低，大量的钙会通过便便排出体外，但是钙通过肠道时容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合形成质地比较硬的不溶物，这样大便就会变得干硬，不易孩子排出。 当宝宝生长发育都正常，奶量补充到位的情况下，家长不应给孩子再额外补充钙，只需要补充维生素D促进钙吸收即可！ 这类因补钙引起的便秘，只需要停止补钙就可以解决了！ 本文参考资料：《冀连梅谈中国人这样用药》、《美国儿科协会：育儿百科》系列、百度百科等。