我的乳头是平的，还有凹陷，宝宝吃奶很累，吃一会就累的睡着了，根本达不到两边分别吃上15分钟，吃不饱醒的次数就多，所以现在都是瓶喂母乳，一次吃饱，夜奶次数从2次减到1次。之前亲喂母乳时她吃完之后我再用吸奶器吸出来，有几次喂完她因为太困直接倒头就睡没用吸奶器把剩的奶吸出来，导致奶水有点回去的趋势，吓得我再也不敢偷懒了。现在奶水越来越多，从一开始两边加起来总量100ml刚刚够吃，到现在两边总量300ml富余的要冻起来。要多喝水，不要喝太油腻的汤水，油脂太多一方面会导致堵奶，另一方面对我们自身的体重有所影响。猪蹄汤千万不要喝，我是喝一次堵一次。可以多喝海带汤。还有就是真正专业催乳师按摩是一点一点都不痛的！痛则不通纯属扯蛋！真正专业催乳师按摩是一点一点都不痛的！痛则不通纯属扯蛋！真正专业催乳师按摩是一点一点都不痛的！痛则不通纯属扯蛋！（重要的事情说三遍）