产后焦虑抑郁症，和心情什么没半毛钱关系，就是爆发式发作，无法入睡，不是想事情睡不着，是大脑停不下来，睡着了做梦也是焦虑感，和没有睡一样，一个月木有睡眠，真是随时要猝死的感觉。各种躯体症状比肩接踵，情绪问题严重，不是心情不好，是理性上没有任何烦恼，身体上大脑里有奇怪的感觉，愤怒伤心害怕各种，大脑反应极度缓慢，算个十以内加法都算不过来那种-_-||，胸闷无力，严重时候生活无法自理。当时只有一种感觉，真是感觉中邪了吧，感觉脑子要累坏了。身体的状态直接激发情绪问题，要把自己都吓死了。医院的心理医生好凶，做了一次心理咨询催眠治疗，和美剧里的一点不一样哈哈，不过还是略有成效。自我学习了一下相关心理学知识，与医生同学还有曾患抑郁症的同事交流过，努力克制自己不回到焦虑抑郁状态。为了宝宝母乳没有吃药，足足三个月才缓过劲来，状态开始大幅度转好，半年才感觉情绪问题完全没了，现在这两个月忙装修，觉得差不多是孕前状态了。真是吓死全家的黑色三个月，最感谢亲妈一直帮我带宝宝。总结，真是从来没把产后抑郁当回事，觉得自己肯定不会有，谁知1/10概率不小，自己还是相对严重的那种。和激素有关，也和自己平时性格有关系，老公没有陪产假，出现问题没有及时发现，自我调整最重要。大脑真的很神奇，脑回路也会生病的。呼吁广大女同胞及其家属，注重心理健康，关爱产后抑郁。忙里抽闲，写的比较乱，希望大家重视心理健康，该吃吃，该喝喝，有事别忘心里搁ヾﾉ≧∀≦)o。