我家宝贝白天基本都是固定时间睡觉，睡一小时左右，可是晚上就头疼了！晚上9点上床就睡觉了，最多到10点半就要起床，怎么哄都坚决不睡觉，一直哭，只要让她坐起来玩就笑了，一哄睡又哭了，要玩到十二点半左右才肯睡觉，我想调整睡眠时间，各位有办法吗！夜里不起夜，基本从凌晨一点睡到八点！可是10点--12点这两小时真让人头疼啊