我家的天使宝宝出了月子的第一个星期，半夜三四点左右都会醒来喝一次奶。 之后就开始整觉了，一般傍晚六七点要睡半个小时的小觉，然后晚上9点多睡，睡到早上七点左右，有时候会睡到八点，睡饱了早上醒来就特别高兴，在小床上自己呵呵呵的笑，也不会哭着要找奶喝。 之后自己在小床上玩一个多小时就会开始哼哼，一开始哼哼就是要睡觉了，上午睡个回笼觉基本到10点半左右醒，同样的醒来也不会哭，很高兴。 中间有几天连续都是晚上11点半，12点半才睡，我有点急了，就去看了关于睡眠的课程，又给他调整过来了。 总结一下，一要抓住宝宝的睡眠信号，二，睡眠要有仪式感， 三，白天宝宝想睡的时候就要让他睡，不要企图让宝宝白天睡的少，晚上才会睡的多，睡眠才会促进睡眠， 四，吃玩睡模式，基本三四个小时一循环，如果因某些原因使睡这个环节出问题了，那就尽量别让他睡了，进入到下一个循环中再去睡 最后，祝大家都有一个天使宝宝，附上几张我家胖言早上睡醒后的开心照片！