两个月的时候我开始培养孩子睡眠习惯，每天六点半或者七点洗澡，洗完澡做抚触，做完抚触喝奶，喝完开始哄睡，基本八点前一定要哄睡了，三个月开始基本八点可以睡到凌晨四五点。