从整夜抱睡、落地醒，到现在可以连续睡三四个小时，中间无过度！写出来分享给有同样苦恼的宝妈们。 和其他可以睡整宿的天使宝宝们不同，我家孩子平时如果能自己睡上一个小时我都谢天谢地了。不知道为什么，我家孩子从出生就日夜颠倒，抱睡和落地醒非常严重，现在他两个月大，我抱了他整整两个月，这期间我一直寻求各种方法，听了无数讲座，查阅了很多资料，也进行过“抱起放下”的训练，实话讲，像我这种有着玻璃心的老母亲，不管做任何睡眠训练却都无法忍受孩子哭声的，还是放弃吧！先简单说一下我孩子的情况：他一般从九点开始由爸爸哄睡，方法是爸爸靠在床头，孩子裹襁褓，竖抱靠在肩头，拍背，通常这时孩子会哭闹，哭厉害了爸爸就把他略举起来，轻轻上下摆动，他会缓解，再换一边肩头，继续拍背，一般二十分钟后就趴在肩膀上睡着了，这时不能放下，放下必醒，趴睡大概半小时，放下侧躺，后背抵一个小靠背，这时能睡大概一个小时左右（孩子睡我俩中间），再醒以后会找奶，这时通常就十一点多了，我就喂奶，喂完拍嗝，就趴我胸口睡，这以后再放下就不行了，各种嚎哭，于是，整夜抱睡开始了……有时爸爸会帮我先抱到一点左右，醒来喂奶，喂完就不再倒手了，由我抱后半夜一直到七点，这其中的辛酸痛苦就不用说了，靠床头一宿，屁股也疼腰也疼，也不敢睡实了怕摔着他。而且还要大概一个多小时喂一次，好的时候俩小时喂一次，喂完秒睡。后来我一个朋友来看我，见我状态特别差，我跟她说了我的情况，她非常不赞同我抱着孩子睡觉的做法，一是大人孩子都睡不好，二是长期这么抱下去大人的精神状态就很差，白天的工作就容易出差错。确实如此，长期的睡眠不足导致我的脾气变的很大，和家人的关系变的很紧张。她给我的建议是：调整作息，躺着喂奶。其实月子里时我也躺着喂过，但由于我胸比较小，躺着喂比较费劲，而且侧躺时间长了胯骨也会很疼，我就放弃了，但现在坐一宿也一样累，所谓背着抱着一样沉，我决定试试。当晚，我七点多给他洗澡，洗完擦香香，玩了一小会，八点开始哄睡，没有成功，一直大哭，八点半由爸爸开始哄睡，九点时他还没睡着但没有哭，正好到喂奶时间，我躺下，由爸爸帮忙把孩子抱过来，枕着他的小枕头，可以吃到下面的咪咪，吃着吃着就睡着了，我下面的胳膊稍微搂着他，上面的胳膊压着他上面的胳膊防止惊跳，就这样我俩睡过去了，等他再醒的时候我看了下时间，竟然已经凌晨三点了！他睡了将近六个小时！！！不过再喂奶后就没那么好睡了，一直吭吭唧唧有点不踏实，持续到五点，因为我一直侧躺也很累了，就又坐起来喂了，应该还是坐着喂他吃的比较好，吃完又睡了。这就是我家孩子从睡渣一夜之间可以睡五六个小时的过程。我总结了一下，他抱睡和落地醒应该主要还是安全感的问题，侧躺喂奶后搂着睡，他紧贴着我，安全感比较好，导致可以连续睡很久。不过我知道我还面临着另一个问题，就是奶睡，因为如果我和他躺下直接哄睡他是睡不着的，还会大哭，必须给咪咪吃才能睡……唉，不过鉴于现在正是他成长发育的关键时期，睡眠好才比较重要，所以我只能先顾他睡觉，毕竟解决问题还是要慢慢来，一口吃个大胖子还是不现实的~不过也欢迎有经验或其它办法的宝妈帮我支支招，感激不尽！PS：和孩子一起睡一定不要睡太实了啊！如果宝妈本身是不容易醒的类型还是不推荐和孩子一起睡的！因为我睡觉很浅，才敢抱着孩子睡。还有，如果孩子特别爱呛奶或妈妈奶比较冲的也不推荐躺着喂！