我家宝宝真的是天使宝宝，三四个月的时候基本晚上就一次夜奶，后来慢慢就睡整觉了，现在六个半月，每天晚上基本9点睡早晨6点多醒，白天睡两三次加在一起两三个小时，一天睡眠11 12小时，规律宝宝让妈妈很省心！我没有怎么刻意给他锻炼过，可能自己一直生活就比较规律，宝宝就跟着形成习惯了吧