哎，自己带小孩加上生理期的不适，本容易发火的我，加上小孩稍微闹腾点就忍不住对她发火，发过马上后悔，对自己加以警告，遇事一定要冷静，想发火时忍住在心里默念三个数，慢慢让自己冷静下来，学会控制自己的情绪，为了宝宝，也为了自己，切记一定要冷静，控制好自己的情绪