宝宝已经满2个月了，为娘的不断学习，不断加深对他的了解。总的来说，我家宝宝算比较好带的，基本上可以吃玩睡（虽然有时间白天睡眠欠佳，接觉难，但是带宝宝哪有那么轻松的。）腹胀和睡眠问题之前搞得一家人很头疼，特别是需要起夜的我。 关于腹胀，每次宝宝喝完奶（纯母乳喂养），很容易睡着，拍嗝拍不出来，妈妈就有些偷懒，想着顺其自然，管他呢，但是腹胀还是来侵袭了。各种扭，各种心情不好，睡觉各种睡不好。 总结经验，分享几招。 1. 按需喂养。 一直以来都误解了按需喂养，之前宝宝一哭就以为要喝奶，结果越喝胀气越严重。用了育学院的记录功能，把宝宝的作息规律起来就好多了。吃奶的频率低了，平均每天6-7次，每次真的饿的时候喝得都很用力，效率也高，喝完心情也好。之前看其他妈妈分享说：判断宝宝母乳摄入量够不够看宝宝的尿量，一天下来有5-6片满尿的尿不湿，那就证明够了。 2. 拍嗝+揉肚子。 拍嗝：喝完奶，竖抱宝宝，宝宝的头高于妈妈的肩膀，一般马上就会出来一个嗝，宝宝睡很沉的时候例外（其实，随着宝宝慢慢长大，他的机体也在完善，很多时候，还没竖抱起来，嗝就打出来了；有时候刚抱起来，还没拍，嗝也就出来了）。 揉肚子：竖抱一会儿以后（我一般抱个3分钟，防溢奶），改躺抱，绕宝宝肚脐周围，顺时针按摩肚子，稍微用一点点力（关键），每次按摩3-5分钟，宝宝醒来的时候也可以继续按摩。一般把宝宝放下后，过10分钟就可以听到响亮的屁，有时候反应慢点，要等他一觉睡醒以后，连轴的屁那叫一个响亮，特别是早上醒来的时候能听到好多屁，为娘的表示相当欣慰。有时候我睡得比较晚，进房间门，也刚好听到两三个屁，对我来说跟捡到宝似得。爷爷奶奶在我的带动下，也常常给宝宝揉肚子。原来因为胀气，小睡放下10分钟就醒了，现在一般都是30-60分钟，有时候90分钟，更好的时候2个半小时。 要提醒各位宝妈的是，一定不能偷懒，对小月龄的宝宝来说，排气很重要。其实，我家宝宝的睡眠也不太稳定，有时候还是存在时间短易醒的情况，晚上也会偶尔夜醒频繁，但总体上来说还是在能接受的范围之内，昼夜分得很清楚，问题不太大，我觉得妈妈调整好心态就可以了。 后来发现揉肚子➕排气操也很有用，有一次一整天都在忙，没给他揉肚子，睡前清醒的情况下，揉肚子，弯曲腿，抬腿一起做，一连大大小小放了10多个屁，奶奶在一旁都看呆了。 3. 睡小床。 对于母婴分床睡，我也纠结了很久，想着到底要不要买婴儿床？刚好家里有个古董摇篮，给宝宝试了几次，效果很好。排气，加睡前仪式真的有用，喝奶，擦洗，换尿布，关灯，放摇篮，自己玩10-30分钟就自主入睡了，根本都不用我们哄，每次放下我跟宝爸就出房间门了，很快就自己睡着了。晚上会醒来一次喝奶，醒来也不哭闹，睁着两只大眼睛。其实，我感觉母婴分床倒不是培养宝宝的独立性。我主要是觉得安全，另外，我自己也可以休息得更好。在宝宝愿意的情况下，这么做我觉得挺好。如果宝宝大一点，有意识了，想跟爸爸妈妈睡，我们又怎么会拒绝呢？满足宝宝对我们的依赖，才能更好地给他建立安全感，至少我是这样认为的。 宝宝现在11个月了，坚持跟爸爸妈妈睡，对妈妈很依赖。过了一年了，最近学到很多，不要强迫宝宝独立，强迫一个人睡，哭了也不抱。这么弱小的生命，来到身边，没有形成和世界的联结，原本以为最亲近的妈妈都不帮自己，会绝望的。宝宝有需要就及时回应，可以是爸爸，可以是爷爷奶奶，姥姥姥爷，给他满满的爱，再多也不会太多。 4. 多趴。 醒着的时候多趴，也有利于缓解胀气。有时候一趴下，会马上打一个响嗝，有时候是放屁。但是，注意喂奶结束1小时后再趴。之前有看到宝妈分享让宝宝趴着喝奶，不容易胀气，试了一次，真的有用，嗝很容易出来，缺点是少量奶也会跟着出来，而且也很考验宝宝抬头的能力，可能小月龄宝宝不太适用。月子里就练抬头了，这两天抬头抬得稍微到位了点，时间也长了，不太会因为累而抗议了。 5. 耐心点，静待花开。 慢慢地，就知道，其实不要对宝宝要求太高，他们在努力地一天一天完善自己，作为妈妈，其实不用太着急，细心耐心陪伴就可以。我现在暂时没上班，奶奶也帮着带孙子。多亏了奶奶，其实我真的省力不少，虽然奶奶有时候跟我抢孩子让我觉得很无语，谁叫她稀罕孩子呢，我也不跟她计较了。基本上白天只要宝宝醒着，要么我陪宝宝玩，要么奶奶陪着玩，唱唱歌，读读诗，看黑白卡片……活动还蛮多的。跟宝宝聊天，他也很喜欢对着我们笑，给他念古诗，他会咿咿呀呀地给回应，表示自己很开心。不过，今天晚上很搞笑，喝完奶好几个小时，宝宝都不理我们，怎么跟他打招呼都没用。自己侧着脑袋盯着摇篮上的小鸡看，还咿咿呀呀跟小鸡聊天，我真的是醉了，好几个小时喂。所以，我想，他可能觉得我们陪他的时间太多了，太聒噪，他需要自己静静。 真的挺感谢育学院的，那么好用的记录软件，那么多有经验的妈妈分享。育儿路上，要学习的还很多。