我家女宝11个半月 早上6点半左右起床 母乳 下床玩 8点半喂早饭 差不多200克左右有菜有肉主食每天换着吃 10点母乳睡觉1个小时左右 起床出门玩 12点半午饭 午饭都是手指食物 自己吃从来不喂 饱了就开始扔食物 我就把她抱下饭桌了 2点母乳 午觉1个多小时 4点水果 出门玩 6点喂晚饭 7点上床母乳 7点半左右肯定就睡了 夜奶3次左右 体重20斤身高78。我一直本着三分饥和寒养孩子，千万不要逼着孩子多吃饭 把脾胃吃伤了 吃再多也不吸收 不知道做的对不对 共勉吧 注：我每天早晚喂饭 午饭宝宝独立吃 三餐的原则都是宝宝想吃就吃 闭嘴摇头不吃了 绝不逼她多吃一口 哪怕一碗饭只吃了一半 剩下的我吃 到现在为止 她很爱吃饭 吃的不在多与少 关键要爱上吃饭