我从怀孕起就开始补充叶酸，吃的爱乐维，两个多月的时候开始补充DHA法澜秀的，四个月开始补充钙片，然后每天喝燕窝，吃饭跟平时一样，吃不下荤，吃素就很舒服，再就是水果不断，牛奶鸡蛋想起来就吃忘记了就不吃了！体重增加了七八斤！