我家宝宝一日多餐： 早上7点左右：起来先喝20-30ml温水 7点半：吃早饭（小馄饨10只或汤面一碗或杂粮粥➕炖蛋） 9点半-10点：水果餐（香蕉一根或枇杷2-3颗或苹果半个或牛油果半个➕50-100ml奶） 12点中饭：喝粥或偶尔喝奶200ml 午睡2小时 2点半：喝奶200ml或喝粥 4点多：水果 6点-6点半：晚饭（米饭、鱼、虾、菜、汤） 8点左右喝200ml奶 8点半-9点睡觉