从怀孕到现在为止没吃过任何合成或者提取的补剂，缺钙就喝奶晒太阳加运动（每天充足的日照和运动很重要很重要很重要），缺铁就吃红肉和内脏，一切都是适量进行，宝宝出生6.6斤很健康！到现在两个半月长到了13斤，身长63cm，一切都很好，去医院医生说宝宝有点缺钙囟门有点大（我奶奶是医生，她坚决不让我给宝宝补钙的，她说会得结石....后来才知道崔神也是不建议补钙的，我真是坑娃啊），开了一堆钙片和d3回家，宝宝吃了一次就开始拉大便不正常，然后胀气哭闹，马上停了！现在宝宝肠胃好了之后只是添加了d3，钙片没再了（d3就是普通的维生素d哦，因为人体无法合成只能靠额外补充，是预防佝偻病、帮助钙的吸收的，大家可以自行百度一下。国产的颗粒的那种就挺好的，方便携带和掌握剂量，国外的滴剂虽然也不错，但是不易保存，我家吃的是悦而和星鲨的，交替吃！有的宝宝吃的应该是伊可新ad，另外添加了维生素a，我不太推荐这个，请根据自家宝宝的情况来选择，医生说缺乏a的话吃这个是可以的，不过一般小月龄宝宝无论母乳喂养还是奶粉喂养都不会太缺乏某一种，还是谨遵医嘱吧！）事后想想觉得还是自己不淡定，说到这里顺便给大家一些关于胀气的解决办法！ 第一点是吃奶这一关，从源头上去避免胀气的可能，不要让宝宝在哭闹的时候吃，哪怕饿一下然后哄睡着了醒了再吃，哭闹的时候容易吃进去更多气体，然后吃完继续哭闹或者吃着睡着了醒来继续哭闹恶性循环！稍微饿一点比撑着要好！特别要注意一点就是衔乳姿势，很多新手妈妈不知道怎么给宝宝喂奶，一直以为宝宝吃奶就是会有吧唧吧唧的声音，其实那就是吃气了，正确姿势请百度视频，要含住整个乳晕的，有些妈妈胸比较大，涨奶的时候宝宝根本含不住，这个时候需要先挤一些奶，让胸变软一点再给宝宝吃！别太纠结前奶后奶，能吃到前奶后奶那是最好的状态，胀气宝宝要先解决胀气问题，大部分宝宝不太饿的时候一般是张不大嘴的，宝宝真的饿了，刚想要张嘴哭的时候赶紧塞进去，可以用食指中指夹住乳头和乳晕，先用中指把宝宝下嘴唇撬开塞进去乳晕和乳头立刻撤出，然后用食指把上嘴唇轻轻刮一下翻出来，嘴唇一定是外翻的就对了！多试几次就熟练了！怎么判断宝宝现在衔乳姿势是否正确，还有一点参考就是来看你的乳头是否存在被吃破的现象，别再傻傻的自我感动了，如果乳头吃破了除了天生短平的生理缺陷之外都是姿势不对造成的，赶紧调整，有人会存在一个正常一个短平的可能哦，要尽早发现避免以后变成大小奶！ 第二点就是勤做排气操（那种双腿往肚子上面压的，网上很多视频都可以参考，找一个宝宝不抗拒的姿势就可以，如果宝宝不配合的话双手捏住宝宝双脚小幅度快速的抖动一下让宝宝放松，然后慢慢加大幅度动作，我家宝宝把双脚掌心相对，然后慢慢往上提往胸前推，让宝宝自己能抓得住自己的脚的位置，然后再放下来就可以很放松了，有点像运动之前先拉筋的原理）多放屁！趴着也有用，但有的宝宝不爱趴着，比如我家宝宝就一定要做排气操才能放屁 第三点关于拍嗝，力度不要太轻了不然拍不出来，让宝宝坐在腿上拍更容易放屁打嗝，这个方法百度视频也有，方向从下往上拍，我一般是三下一轮！不过操作不当会容易吐奶出来，但是吐过之后宝宝也会舒服一点，这一点谨慎操作！关于飞机抱，观点一样，可以让爸爸试试，月子里的妈妈就不要尝试了，一定要抱稳孩子！每次吃完奶都要排气，但是有一点，不是所有宝宝都适合拍嗝！！！！！！有胃食道逆流的宝宝不能拍，会让宝宝大口吐奶很不舒服！如果你家宝宝一拍嗝就吐奶可以试试按摩，按摩宝宝左边后背，从脊椎那个地方打圈圈往上走，宝宝会撑一下，然后会出嗝，这个按摩要在宝宝吃奶后竖抱至少两分钟后进行，如果按摩三到五次没有出嗝就不要按摩了，不然会呕吐，有点像我们吃多了催吐的原理，这个方法是在《实用程序育儿法》这本书里看到的，这本书真的很棒！晚上睡觉吃迷糊奶也要竖抱一会儿，不管宝宝吃得多小心翼翼也会有气的，抱一会儿哪怕不打嗝，等宝宝睡醒了也会自己嗝出一些气体，不然宝宝半夜总是会使劲，那不是缺钙，就是想放屁打嗝！如果非到了这一步那这时候做做排气操放放屁也能安稳睡去，最后注意天冷的话给宝宝肚子和脚保暖，可以买个肚兜穿在里面，脚上要穿袜子！切记不要全身捂得太厚了，否则热出问题更麻烦！ 我家宝宝有一个特别有用的招数针对肠胀气的！一般宝宝会在每天固定时间哭闹，我偶然发现这个方法特别适用我家宝宝，大家可以参考一下！😈😈😈😈😈我宝宝六点的样子会开始哭闹，我跟宝爸五点半就把空调开到28度，接好四十度的洗澡水（鉴于家庭环境和地域不同导致的温度差异，各位宝妈根据自家情况来控制水温），澡盆接满（我家用的日康的澡盆，接满水宝宝躺进去刚好漫过肚脐的位置，这里的接满不是说要接到溢出来，而是尽可能的多一些，不然肚子都泡不到就没什么用了...）然后开始给宝宝洗澡，洗完澡做做排气操刚好度过这个六点，宝宝居然不哭了，可能是洗澡水温热身体，所以宝宝肚子很舒服就不疼了，这个方法我现在每天都用，宝宝真的就没有再闹过了！洗澡之前我会喂一点点奶，洗完之后宝宝如果饿的话再喂点奶，但是不要过量，要的小儿安，三分饥与寒！洗完澡要及时关空调，不要开窗通风，让温度自然降下来给宝宝一个缓冲！ 再说一个额外的经验，我宝宝有段时间下半夜总是撑，很用力的那种，而且频繁醒来吃奶哭闹，后来我买了一个三角枕，X宝上有那种防止食道返流的枕头，宝宝用过之后真的好多了，睡着之后不久他会自己把胃里的气隔出来，晚上我都侧躺着喂奶的，对吐奶也有用！不过不建议大家一直让宝宝躺在上面睡觉，毕竟太软了，宝宝如果睡着了二十分钟以后可以再轻轻抽出来，白天的话吃完奶躺一会儿等奶消化一点了再让宝宝平躺也是可以的，但是要注意那种枕头都是海绵记忆棉的，最好配一个透气的小隔垫！效果祝愿大家都能有一个健康可爱的宝宝！贴一张宝宝的萌照！ 关于说补钙的问题，我说一些我自己的见解，六个月以内的婴儿每天奶量保证的情况下不需要补钙，补充d3就可以了，盲目补钙会导致肾脏负担加重，包括dha、益生菌什么的都不应该当作保健食品去吃，好好喝奶就好了，等辅食添加之后也可以从辅食中去摄取营养，挑食和厌奶的宝宝先解决问题，长时间解决不了才会考虑添加补充剂，一岁以内的宝宝以奶为主！母乳妈妈要注意的问题是自己饮食中食物种类要多，要均衡，每天五谷杂粮、蔬菜、蛋、奶、荤菜都要摄入一些，多种类少分量对宝宝和妈妈都非常好！奶粉喂养的宝宝需要注意的就是消化问题，宝宝如果吃某种奶粉消化不好，排除乳糖不耐受的情况，妈妈适当少放一两勺奶粉给宝宝试试，等宝宝肠胃适应了再慢慢把浓度添加到奶粉罐上写的标准量，这个方法卖奶粉的人一定不会赞同，但很多宝妈都尝试过且有效，其实和转奶的原理差不多，不妨试试看！六个月内的宝宝都不需要额外喝水，最多就是吃奶粉的宝宝吃完奶之后喝一小勺水漱漱口，不过也就针对长了牙的小朋友可以预防蛀牙！ —————————后续添加————————- 本文只出于个人育儿经验分享，希望评论区的家长们不要因为观念不同而展开无意义的争论！断章取义比无知更可怕！ 养孩子不是交作业，没有统一的答案，最适合宝宝的方法才是最好的方法！如果我的经验能帮到你的宝宝，那归功于你耐心的摸索和实施；如果我的经验对你来说毫无用处，那你只能继续努力寻找适合的方法！