给大家分享下我的娃由睡渣变睡神的技巧。 1.早晚各一次的全身按摩 2.不要等娃睡了再放下床，哄她很困的时候放下去，她醒了就再哄 3.爱睡不睡，别管她，之前终于宝宝不睡我都会很焦急，现在想通了，她舒服了，困了自然就会睡，如果她不睡要么就是不困，要么就是不舒服。不困就让她自己玩。 最重要的一点就是耐心耐心耐心！