成都，我们家没装暖气，洗澡前先用暖风机把卫生间吹热，洗完了再把暖风机提到卧室加热，没有先把卧室温度升起来，也没有感冒。坚持每天七点左右洗，洗完做抚触，做完吃奶，吃完睡觉。