月子里的时候宝宝容易惊跳，奶睡，趴胸口睡，抱睡，只要能睡，啥方法都试。一个多月的时候有一次玩着玩着发现宝宝自己睡着了，那心情，简直了。从那天起，我就有意识的让宝宝自己睡，一开始成功率不高，宝宝总是把头扭过来要奶睡，不给就哭，哭的不厉害我就说说耳语，轻轻拍，或者直接不管，实在没办法就奶睡。慢慢的宝宝可能知道了，成功率就高了，基本两三个月开始都是喝奶后，我有一套固定的动作，给宝宝擦脸擦手，拉窗帘，关灯，拉蚊帐，然后告诉宝宝要睡觉了，也不哄，也不拍了，有时我都直接在旁边玩手机😂很快宝宝就会睡着了。之前看过崔老师的育儿书，有刻意慢慢固定宝宝的作息时间，三个月后宝宝的作息就比较规律，吃奶时间，睡觉时间，即使是回外婆家或者是过年，我都尽最大努力不打乱宝宝的作息时间，作息规律真的会舒服很多，出门也会方便很多。不过白天一直对宝宝比较放松，所以经常还是要奶睡，看来也要进行白天的训练了。