我家是自制的，用大米莲子还有一种什么不清楚，按比例磨好，婆婆给弄的，再用瘦肉红蘑菇胡萝卜加几种海产干货熬汤，把汤弄米糊里用小碗调半碗刚好够吃，再放锅里蒸，边蒸边搅，差不多盖上锅盖5分钟好了，一点也不浪费