大年29顺产二宝，任务完成，人生成就了一半，现在分享一下我的经历。 一胎是剖腹产，由于第一次怀孕没经验，运动量少，（每天晚饭后散步走公园就觉得运动的很充足，太天真了）开指很慢，阵痛的时候把在医院上课教的呼吸方法都忘的一干二净，痛的不堪回首，最后在打了无痛之后的3小时，由于胎监不理想被医生劝剖。 大宝1岁2个月的时间意外怀上二宝，去医院检查咨询，医生说可以留，就留下了。由于一胎瘢痕子宫，间隔时间短，二胎在饮食方面有控制，加上带大宝，运动量也上去了，每天基本都能走1万多步。产检的时候医生也鼓励我试试顺产，自己在饮食与运动方面更加注意，看关于顺产的各种知识帖子，一心奔着顺产的目标努力。 发动的那天夜里，10点多感觉到微弱的宫缩，本来已经打算睡觉，果断起床洗个头。夜里宫缩越来越规律，强度越来越大。怕吵到睡在一边的大宝，我想起之前学过的呼吸法，阵痛的时候鼻子深呼吸，嘴巴吐气，突然觉得阵痛也当初那么难熬，坚持到早上5点左右实在顶不住，送去医院检查一看已经开了3指，自己也没想到这么快，被护士各种教育，说去的太晚，很多检查来不及做，无痛也打不了，加上瘢痕子宫，她们更加紧张。好在这一次开指超级快，快9点的时候就生了。期间在产房，老公始终陪在身边，提醒我怎么呼吸，怎么用力，他的手也被我抓的淤青，在这里表扬一下👍。 总结起来，一是注意饮食，不用刻意增加食量，按照需求吃就可以，主餐水果都要适量。吃的好，吃的营养，而不是吃的多。二是要坚持运动，这样将来开指真的快，而不会像我一胎一样。三是坚持产检，积极听取医生建议，有什么情况可以及早发现及早处理。 最后，祝所有宝妈都能顺利生产，宝宝们都健康成长！