宝贝早上6点左右自然醒 是心情最好的时候。就让他躺床上自己活动 我在旁边陪着。早上就跟他聊聊天，鼓励他自己活动。 9点多那会起床 要么下楼晒会太阳，要么亲子活动时间。给他看故事书 绘声绘色的讲故事，得配合肢体动作。不听故事了就玩玩具，宝贝有自己的喜爱的玩具，我就用那个玩具锻炼他小手的抓握。 下午1点左右醒着 我会给他念书。最近在看《z的悲剧》。躺他身边 把书举高高，他会跟着看。看会书 看会色卡 玩会玩具 睡午觉。有几天不爱听书，我就给他唱歌，儿歌演唱会，每唱一首互动一下。宝贝挺给面子，能听好久。 4点睡醒那会下楼溜达一圈 回来洗澡 做抚触。 6点左右上床睡觉了。