盆底肌受损 或多或少每个妈妈都有 有轻重之分 轻的感觉不到 可能时间长了 症状就明显了 我觉得做盆底肌修复还是有必要的 第一次听说盆底肌修复是在小红书 看到很多妈妈都有盆底肌松弛的现象 爱宝宝 爱家人 更要好好爱自己 没有时间去外面做 根据图片动作提示 可以在家自行操作 愿每个妈妈都健康～