产后42天去医院检查，盆地检测综合70分，按照医生的方法回家做凯格尔和阴道哑铃。医生给每个人的康复方案不一样，还是去正规的医院复查比较好。现在社区医院也开展盆地检查与康复，还可以医保，非常方便。