最近小树睡眠质量太差导致我不得不狠心进行睡眠训练，改良版的法伯法。 昨天第一天，上午觉昏天暗地的哭了半小时拍睡着了，导致我看见她哭有心理阴影了！ 下午觉又直接在我身上睡着了😓 今天上午觉放着她的安眠曲哭了20分钟自己睡着了，虽然睡不踏实半个小时就醒了但是有进步， 中午看到睡眠信号刚放小床上，开音乐，正准备给我自己做长期听她嚎啕大哭的心理建设呢，没想到她竟然小声哭了几下就睡着了，不知道能睡多久，还在进行时ing