我家早餐就是杂粮粥，小米粥，包子，饺子，煎饼啥的换着吃，中午就是杂蔬饭，每次做饭就是半杯米，出来就是半碗白米饭，加上肉类，蔬菜啥的就是一碗饭，基本吃一半有时候吃剩下3分之1，看她心情，然后就是一碗蒸鸡蛋，有时候会有豆腐汤或者玉米，薯类啥的，晚上就是吃易消化的，基本是面了，差不多都是光盘，然后基本会加小半碗粥，因为看我们吃，就会想要，长的还行，目前25斤