3分钟，快速get夏季儿童防晒技能 说起防晒可能是很多家庭的困扰 家中父母们觉得是化学药剂各种阻挠 妈妈们为了挑选出最安全的防晒而绞尽脑汁 到底用不用防晒? 用什么类型防晒才是最安全呢? 日晒指数突升 很多妈妈们还没来得及"晒"娃 就要防晒了 该是解决心病的时候了! 要不要给宝贝使用防晒产品？ 在国外，父母对小朋友的防晒工作是非常重视的。因为婴幼儿的皮肤每年吸收紫外线的量是成人的3倍，在没有防护的情形下，日晒时间越长、越频繁，成年以后患皮肤癌的风险也越大。 阳光是致伤最多的电磁辐射源，美国食品药品局FDA和美国儿科协会AAP等医学机构，都建议6个月以上的宝贝可以使用防晒霜。需要注意的是，FDA认为6个月以内的宝贝皮肤相对比较稚嫩，而且皮肤表面积/体重比较高，涂抹防晒霜类产品后，产生副作用风险也会比较高，因此不建议6个月以内的宝宝使用防晒霜。 了解了直接日晒的危害，为了孩子的身体健康，防晒霜用起来吧！ 妈妈们的问题来了，6个月以内的宝宝怎么防晒呢？ 6个月内的宝贝，外出时间短，相对来说紫外线照射的时间也是有限的，虽然不能用防晒霜，但还是有其他方式可以保护他们！比如：选择防晒衣服，呆在不直射的舒适地方——树下、伞下或童车篷的阴凉处，在海滩的话支遮阳伞、戴帽子等等，都是很好的防晒模式。 怎么才能完美抵御紫外线的伤害？ **** 防护+防晒霜的CP组合才能完美抵御阳光的侵害。防护工作其实很多妈妈都在不经意中做了，我们来看看这几点你做到了吗？ • 紫外线最高、最强的时段分别是上午9时和下午2时而并非正午，因为9时的空气比较干净，太阳光穿过大气的距离也较短，因而紫外线最强。9时过后大气内会有尘土和水汽，这都会削弱紫外线，地面一边吸收太阳热量，一边还要向外放出热量，虽然正午的太阳光非常强烈，但地面热量仍在积蓄。下午2时至4时，户外紫外线处于人体过量状态，可使皮肤的前原纤维分解和弹性纤维变性，使皮肤的韧性和弹性降低，皱纹加深。因此，我们此时段外出要注意避免过度暴晒，可以戴草帽、撑阳伞，在面部和四肢等暴露部位要擦防晒，以对抗紫外线的侵袭。在这段时间，妈妈们尽量不要带宝宝出行； • 穿着轻薄的长袖长裤服装，有效阻隔紫外线直接侵入肌肤； • 戴墨镜，以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜，其实美国是鼓励孩子通过墨镜来规避阳光直射眼睛的，注意要买合格产品。 遮挡式的防晒是最健康和安全的，所以一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品，目前市面上防UV的儿童防护品还是挺多的，而且款式和颜色都是多种多样，妈妈爸爸们可以为宝宝挑选样式，基础的防护工作做到位，也会帮助小朋友的肌肤免受伤害喔！ 下面就来说说妈妈们最关注的防晒霜问题，防晒霜有物理防晒和化学防晒，但现在越来越多的产品采用物理化学混合式防晒，这里做一个小知识普及。 从防晒霜成分来分辨物理与化学防晒 只需看防晒霜的有效成分“Active Ingredient”：zinc oxide（氧化锌）和 titanium dioxide（二氧化钛）就是是美国儿科学会推荐的物理防晒成分，如果只含有这两种，就是真正的纯物理防晒。 而Homosalate（水杨酸三甲环己酯）、Octinoxate（甲氧基肉桂酸异辛酯）、Octisalate（水杨酸辛酯）这些，就是化学防晒成分，不用拼了命的要把这种GRE考试中才会出现的单词记住。其实化学成分最重要的是不好清洗干净，多次使用容易引起毛囊堵塞。现在纯化学防晒已经不再推行，更多的是两者结合。 ** 那宝宝用哪款防晒最合适呢？ 《美国儿科协会育儿百科（第六版）》关于使用防晒霜的部分，给父母们一些建议： 1.最好选择为儿童设计的防晒霜； 2.SPF要超过30（AAP百科第六版从15提高到了30）； 3.看产品说明，需要同时可以防护UVA和UVB； 4.出门前半小时内涂上防晒霜； 5.不会有防晒霜真的完全“防水”，如果宝贝在户外水里玩耍，1.5-2个小时需要重新涂一下。 很多妈妈可能已经找到非常喜欢的防晒产品了，这里再推荐几款靠谱的产品。 3款纯物理防晒产品 Thinkbaby Safe Sunscreen 防晒成分：氧化锌20％（纯物理） SPF：50 第一款通过Whole Foods（美国有机商品超市）高级护理要求的防晒霜，在2010、2011、2012年连续三年由EWG（美国环境中心）评级为“1”，是评分最高的婴儿、海滩和运动防晒霜。 California Baby 加州宝宝保湿防晒霜 活性成分：二氧化钛11%（纯物理） SPF：30 很温和的一款产品，没有气味，乳液很好推开，涂在脸上和身上容易吸收，保湿却不油腻，也不起泥。 Blue Lizard 蓝蜥蜴 防晒成分：二氧化钛5 %、氧化锌10%（纯物理） SPF：30 澳洲销量第一的专业物理防晒品牌，对皮肤的刺激性很小，敏感肌肤也可以用。独创“智能瓶”设计：白色的瓶子/透明的管盖在太阳光和在紫外线的照射下会变成粉紫色或蓝色，这个设计，哈哈，提醒妈妈们要擦防晒霜咯。 纯物理防晒的使用感受 物理防晒安全，但是质地感受不会像化学防晒那么清透，涂在皮肤上会白白的一片，很多妈妈都会不停的涂啊揉啊，直到完全看不到白为止，感觉防晒霜全都吸收进去了，防晒效果一定最好！其实物理防晒主要通过氧化锌来阻隔阳光（氧化锌就是看起来白白的那些物质），当你把防晒霜里的遮挡物质都涂开了，抹散了，防晒效果也就下降了。所以给宝宝涂个“小白脸”才能更有效的防晒。质地厚难抹开、清水很难洗干净几乎是所有物理防晒的通病，Tips：先抹点乳液可以更容易推开，洗澡的时候可以用点宝宝香皂或者浴液。 2款物理+化学混合防晒 好孩子婴儿美臣防晒霜 防晒成分：水、甘油、二氧化钛、库拉索芦荟（物理+化学防晒） SPF：18 自用款～抹在宝宝的皮肤上面很轻盈，很容易推开，薄薄一层，质地温和不油腻，孩子因为没有那么厚重，也很愿意涂抹，一般日常出门我就用这款，另外要说一下的就是库拉索芦荟的添加，也会起到保湿肌肤的做用，让长时间外出的宝宝肌肤得到舒缓。清洁起来也是很方便，用宝宝专用的香皂或者浴液就能洗干净噢～ 水宝宝Coppertone Water  Babies Sunscreen Lotion， Pure &Simple 水宝宝无泪无香防晒乳 防晒成分：氧化锌14.5％，Octinoxate7.5%，Octisalate 5%（物理+化学防晒） SPF：50 水宝宝的这款产品中氧化锌的含量还是挺高的，能够起到不错的保护作用，同时也含有一定的化学防晒成分。注意：水宝宝家的产品很多，其他很多款并不是物理防晒，一定要认准图片款的Pure & Simple和“Tear Free”字样。 物理+化学防晒的使用感受 这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈，更容易抹开，使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。防晒效果更加明显。 TIPS： 推荐的产品中喷雾是一个比较火的防晒包装形式，喷雾在喷的过程中失去一部分防晒霜，不易涂抹均匀，防晒效果相对弱一些，但在孩子非常调皮、不愿意好好配合涂抹的情况下，防晒喷雾是很好用的方法，当然一般不用于脸部怕吸入化学物质，还有就是补防晒的时候，防晒喷雾也是一种很高效的方式，如果一定要涂抹脸部，先喷到手上，再为宝宝进行涂抹。 如何清洗防晒霜？ 如果妈妈们选用的是物理防晒，直接用水清洗就可以；我经常是把乳液和物理防晒液混在一起用为孩子们涂一遍，也便于防晒霜更好的延展开（这个小技巧快点get一下），晚上洗澡时候直接清洗就能很干净！ 如果妈妈们选的是混合型防晒或是化学防晒，在清洗时用些适合宝宝专用的清洗液，这样就可以很轻松的把防晒霜处理干净。 晒后修复不能少！！！！ 很多父母都会忽略修复，其实它跟防晒同等重要，因为晒后修复可以很好的为肌肤补充水分，不让皮肤干燥瘙痒，也会将紫外线带来的伤害降到最低，这个步骤最好不要省！自用了2款儿童晒后修复还是很不错的，推荐给大家～ 法国MUSTELA晒后修复 即时防晒得当，一天的阳光照射后，婴儿的皮肤仍然会缺水干燥。这款产品的天然保湿滋养因子，具有清新和舒缓皮肤功效，舒缓晒后皮肤干燥和紧绷的感觉；有效滋润及滋养皮肤，迅速恢复皮肤弹性和舒适感觉。质地轻盈、不油腻，低敏配方。 Banana Boat  aloe vera芦荟胶啫喱凝胶  这款芦荟胶啫喱凝胶可以防止晒后的蜕皮，能有效的缓解晒后皮肤，镇定并安抚过度日晒造成损害，妈妈们可以作为面膜来使用，平常也可当做保养肌肤的润肤露。 万恶的紫外线是无处不在的。美国儿科学会（AAP）婴幼儿防晒指南中明确指出，在夏天，无论是晴天还是阴天，都推荐使用防紫外线等级SPF15（或以上）的防晒霜。 ** ** 千万别犯懒， 因为一时疏忽， 而让宝宝承受晒伤的痛苦。 在夏天， 一定要给宝宝做全防晒功课！ ✨ 作者简介 我是Sharon，两个混血宝贝的妈妈。海外留学生活多年，毕业于常青藤盟校。曾任职于跨国投行，后投身母婴行业十多年。在中西方文化交融碰撞中，和你一起发现更多育儿惊喜。