宝宝三个月二十天的时候已经灵活掌握翻身，直到最近两天出现了夜晚睡眠倒退的情况，夜晚老在翻身然后压在小床栏杆上就哭醒，在这之前宝宝已经睡整觉了。这个时期的大运动导致睡眠倒退的情况除了等待宝宝自行改善，还有其他的妙招吗？各位宝妈支支招。