2岁宝宝治疗便秘的惨痛经历分享给大家，提前预防，减少痛苦 宝宝自从一次发烧之后，开始胃口不好，慢慢的便秘越来越严重，出现肛裂。一旦知道大便时会痛，宝宝开始憋大便，导致便秘越来越严重。 我们去过两家儿童医院，每天都频繁喝水，每天定时吃火龙果，香蕉（熟透的），酸奶，吃各种进口益生菌，低聚糖，食疗，换配方奶粉，吃蔬菜，按摩，开塞露，全部尝试过 历经半年才找到根结 先总结经验： 1,宝宝便秘，饮食上一定要停或者减少蛋糕，糖，苹果，面包，纯面条，零食等宝宝容易有饱腹感的食物。（评论区很多宝妈对此有疑问，我都回复了，这里总结一下：一是因为这几个关键词，大家可以自行知乎：鞣酸蛋白，麸质，乳糜泻。二是强调这些东西容易有饱腹感，便秘的宝宝吃了就容易慢慢地减少食量，特别是减少蔬菜的摄入。减少蔬菜的摄入是最最麻烦的。没有便秘的小朋友当然可以忽略啦。）苹果本身容易加重便秘，这是针对便秘的小朋友来说。（身体健康的人，吃苹果反而利于消化。）面包和面条，是担心孩子太小消化不良导致便秘。这一点有可能性，难确诊。所以要注意。引导孩子多吃蔬菜，米饭。多喝水，吃香蕉，（我没说吃生香蕉，当然吃熟透的啊，生的有涩味给孩子吃他们也不吃啊……）火龙果，玉米，土豆，红薯，等粗纤维杂粮。杂粮也不宜过多，根据孩子的情况增减，不要太猛弄得消化不良。要避免孩子在外面吃太多小朋友的零食。特别是饼干，葡萄干等又甜又干又影响食欲的东西。也注意家人是否偷偷给零食。 2,要单独强调多吃蔬菜。是指在孩子不排斥的情况下，各种味道的蔬菜进行搭配，开胃，让孩子多进食饭菜。孩子有时候吃饭慢，吃平时饭量的一半要去玩耍的，要坚持孩子吃完全部再去玩。实在不行大人喂，也要保证孩子吃饱。一定不能将就，比如饭前孩子饿了，就让孩子吃饼干，水果，喝牛奶最后导致吃饭时胃口不好。一定要坚决执行，不好好吃饭，就不可以吃一点点零食水果，连牛奶酸奶也不行。 发现孩子对饭菜不感兴趣，要更换形式和胃口。如，意大利面，饺子，馄饨，各种蔬菜搭配。饭菜稍微软烂符合孩子的胃口。我家孩子饭菜不归我管，真是很无奈，意识到可能是这方面出问题时，已经太晚，不好追究。 如果是吃米饭，可以引导孩子体会吃饭的乐趣。一，可参考我引导孩子刷牙的那篇文章。二，把米饭用保鲜膜包着，做成饭团子。三，要引导孩子吃饭要积极，要和孩子抢着吃，不要留给宝宝吃饭，不要让宝宝一个人进食，除非宝宝确实很饿。可以诱惑，但不能威胁，逼，贿赂。 3，尽可能多的户外运动，实在不行就按摩促使孩子肠道蠕动。我家宝宝其实挺爱动，只是有段时间和一个很安静的小朋友一起玩，就一整天都不怎么动。我买了一些运动类玩具，便秘那段时间没什么用。现在开始爱玩了。 4,一些特殊情况需要注意，容易进入误区。一，宝宝生病胃口不好，是正常的。有的时候生病时胃口还行，病好了胃口不好的情况也有。二，天气热了宝宝胃口不好是正常的。要注意补充水分，开空调降温。这是必须的。三，宝宝饭前吃了零食，哪怕一点西瓜，或牛奶，也容易影响胃口。一定要注意。 遇到以上这些情况下，一定不要觉得孩子难受，不要勉强，过段时间自然会好。这就进入误区了。反而要特别注意变换饮食形式、口味，及时补充益生菌，积极引导孩子多进食。从而预防便秘。 ……………………更新线…………………… 便秘后的饮食习惯调整 儿科医生说便秘的小朋友是不能吃苹果，枣，柿子，山楂，葡萄等鞣酸含量多的水果。我的理解是，给孩子吃苹果，最好挑熟透的里面像沙一样的苹果。另外不管鞣酸的力量多大，只要不过量吃，同时多吃米饭蔬菜豆腐土豆玉米之类不易便秘的食物，鞣酸是挡不住排便的。因为吃多了只要不是消化不良不至于腹胀而不排便。期间少吃(不是说不吃)西兰花，葱等难消化又易产生气体之类的蔬菜。 当初我给宝宝试过杂粮，红薯，肥肉，南瓜。孩子很爱吃。后来发现对于儿童而言，或者可能我这个宝宝而言，这些东西反而导致大便粘稠难以排出。土豆却没有这个问题。 其他推荐蔬菜：嫩芹菜，嫩韭菜，娃娃菜，菠菜，丝瓜，黄瓜，西葫芦，西红柿等纤维多，补水，富含维生素b维生素c的水果。 严重便秘期间推荐一些比较有效的水果：熟透的香蕉。熟透的苹果。熟透的火龙果。熟透的梨。 今天我干了一件什么事呢，牛奶鸡蛋炖燕麦，不太甜孩子不爱吃，加上波力海苔，弄碎混在里面，倒是很爱吃，吃了很多。 坚持多运动。 3岁后的孩子运动强健，一天到晚蹦蹦跳跳跑来跑去，排便也会好很多。3岁前如果运动不够可以辅以腹部按摩，蹬腿运动也有助于肠道蠕动。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ 收藏了别忘记顺便点个赞哇