今日说说“奶” ●奶的选择● 奶是孩子的主要营养来源 现在家长愁的不是孩子没奶喝 而是奶类品太多 不知如何挑选？ 🌸一岁下的小宝宝，如果没有足够的母乳，必须选择配方奶作为替代品（配方奶中增加乳清蛋白＋不饱和脂肪＋各种营养素） 🌸一岁以上的孩子可以从食物中获得均衡的营养，可以选择纯奶，酸奶，和高质量的配方粉！ ①奶酪是补钙佳品，含钙量很高 ②由生鲜奶制成的纯奶 酸奶作为奶制品首选 ③牛奶性价比高于羊奶 水牛奶 马奶 营养相差无几 ④不建议给孩子喝低脂或脱脂奶，对于超重 肥胖 又特别爱喝奶的孩子说可以选择低脂奶 ⑤目前，巴氏消毒奶可能略优于常温奶 冷藏酸奶也可能略优于常温酸奶，但随着超高温技术 包装技术提高 两者之间的差别会越来越小，所以不要过于纠结消毒方式或者是冷藏与常温等方面的小细节！ 参考 盛晓阳主任【上海交大附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师】